Login
Fитнесс, ЗОЖ и красота
84720 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort Van Doren 22.01.17 17:38
3. Про 1/3 полный бред, причём без аргументов. Треть веса идет на ноги, 2/3 на руки. Эти две трети мы и поднимаем. Легко проверяется расчётом 1RPM по стандартной формуле.да зачем формула, жим 20 кг и отжимания для меня это две большие разницы. Если бы это было 1/3, то я бы без проблем отжималась раз так 20 с разбегу