Вход на сайт
Fитнесс, ЗОЖ и красота
84720 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ alla0 22.01.17 16:21
А как же программы типа для зэков или нэви, где только собственный вес?
так от цели и условий зависит. К тому же, navy может и не нужно набирать такую мышечную массу как у *Андрюхи*. Хотя они, конечно, все проходят через залы. Как воевать с такими руками? 8-)
Для среднего Отто-мужчины и комплексы с собственным весом будут достаточны, если не хочет / может заниматься с весом.