Login
Fитнесс, ЗОЖ и красота
84720 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort Вишня_я 19.01.17 21:19
если финансы позволяют, то персонального дренера время от времени брать.
Или начать не с фитнесстудии, а с гимнастики, пилатеса, йоги и т.д.
Не этих курсах тренеры "смотрят" за клиентами и следят за чистотой выполнения.
Начни с rückenqymnastik. Там все группы мышц тренируют.
Разберёшься, привыкнешь и на пилатес + гантельки.
Это уже не мало. А потом посмотришь.