Вход на сайт
Fитнесс, ЗОЖ и красота
84720 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
blessie завсегдатай
в ответ kitti_69 18.01.17 00:22
написано, что для людей с норм. бодимассиндексом позитивное воздействие не доказано
Смотря что понимать под термином воздействие и какие результаты и цели изначально ставятся. Лично мне, с моим нормальным BMI, этот метод единственный позволил избавиться от жирового депо в абдоминальной области. А было перепробованно уже все. Реально все. И это не слабо отправляло жизнь. Дальше можно было переходить только на полное голодание, но и там была засада, сыпалась со страшной силой таким трудом наработанная масса, при практически нулевом результате. IF отлично мне взбодрил обмен веществ и дал довести до логического завершения мою спорт.программу. Но! Нужно читать, изучать, прикидывать на свой организм. Очень много нюансов.