Вход на сайт
Fитнесс, ЗОЖ и красота
84720 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
blessie посетитель
в ответ Namibia 13.01.17 20:59
Попробуйте в верхней точке сводить лопатки, ну и опускаться максимально глубоко, практически до уровня пола, если позволяет растяжка.