Login
Fитнесс, ЗОЖ и красота
84720 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort Namibia 13.01.17 20:00
Вообще это считается тяжёлым упражнением, но очень эффективным, не хотелось бы бросать.
вообще кройcхебен очень хорошее упражнение где задействованы все группы мышц и очень эффективное. мне, к сожалению, его нельзя делать из-за протрузий на позвоночнике ( а может уже и грыж) жаль.
Другая жизнь - не сон, всё ближе горизонт!
И в час ночных дорог никто не одинок!