Вход на сайт
Fитнесс, ЗОЖ и красота
84720 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ blessie 13.01.17 14:00
Девушки, начала тоже делать становую тягу. У меня такое ощущение, что при этом упражнении тянется всё тело, делать мне его легко, потом горит пятая точка и задняя поверхность бедра, но потом, на следующий день неприятные ощущения в районе седьмого шейного позвонка и между лопаток. Делаю что то не так, или тело ещё просто не адаптировалось и потом это пройдёт? Вообще это считается тяжёлым упражнением, но очень эффективным, не хотелось бы бросать.