Login
Fитнесс, ЗОЖ и красота
84720 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort Okce 12.01.17 09:01
На мой взгляд с серьёзными ортопедическими проблемами лучше там начинать. В простой студии можно окончательно спину угробить.
мне как-то в спину стрельнуло, я даже пальцами на ногах пошевелить не могла без слёз. Была у домашнего, заговорили про спорт, сказал конечно заниматься дальше и проехался по этому кизер. Говорит, что к нему уже приползали пациенты после тренировок там, что там не самый лучший концепт.
вообще без разницы где стоит бы изучить чуток как надо правильно делать упражнения. Вот во вторник только наблюдала, дядя спину тренировал, когда сидишь и к животу тянешь вес, на себя, только сидел он не стабильно, а качался вслед за весом.