Login
Fитнесс, ЗОЖ и красота
84720 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
blessie посетитель
in Antwort Van Doren 12.01.17 16:40
Только F1 никогда не делайте, вредный это тренажер. Спину можно повредить в два счета.
Это факт. Со спиной и прессом нужно очень внимательно. Последнему вообще уделяется мало внимания, что в теории что в практике, а зря, самые эффективные упражнения остаются за кадром.
ЗЫ. Мне кажется, я догадываюсь, чья Вы реикарнация. В любом случае, Ваши знания внушают уважение, как минимум.)