Login
Fитнесс, ЗОЖ и красота
84720 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort хата с краю 10.01.17 17:28
Предположим сегодня на дорожке было потеряно 400ккал плюс силовые упражнения невесть сколько.
это очень много, ты вредишь своему здоровью! ауфвэрмен 10-15 минут потом силовые в течение 1 часа и 15 минут. не больше, и не очень долгие паузы делать. а у тебя бег до потери пульса получается
Другая жизнь - не сон, всё ближе горизонт!
И в час ночных дорог никто не одинок!