Login
Fитнесс, ЗОЖ и красота
84720 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort хата с краю 10.01.17 15:19
Вот недавно вернулась с силовых - есть хочу не могу. Сьела яйцо с фасолью - мало.это мало, одно яйцо и сколько фасоли? с маслом или с чем? я сегодня в макфите тожe была и под конец тренировки протеин выпила,(350 кл) приехала домой сготовила себе лакс с овощами на пару огромную порцию полила льняным маслом (это 600 кл) потом на работу пешком поскакала а это 35 минут. сейчас вернулась съела тарелку супа из куриных сердечек и салат из огурцов с яйцом. это не знаю даже сколько уже калорий, больше 2000 в день. вес не набираю. если начну набирать-снижу калории сразу.
Другая жизнь - не сон, всё ближе горизонт!
И в час ночных дорог никто не одинок!