Вход на сайт
Fитнесс, ЗОЖ и красота
84720 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Van Doren 10.01.17 18:39, Последний раз изменено 10.01.17 18:56 (fuchss)
а ! , я так и делаю, только интенсивность моя, вероятно, слабенькая, но я стараюсь.
На природе чередую спортивную ходьбу с перебежками, от получаса до полутора всего.
и в зале велотренажёр с интервальной программой., но его я не люблю, больше 15 минут не кручу. только любуюсь на настоящих неутомимых велосипедистов рядом
Моя спортивная ходьба - это то самое с высоким выкидом рук и вилянием бёдрами. Иногда обгоняю джоггеров.
Раньше я одна такая в парке была, а теперь ещё появились , приветствуем друг друга.
В женских интимных группах предпочитаю общаться "на ты"