Вход на сайт
Fитнесс, ЗОЖ и красота
84720 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Монита коренной житель
в ответ хата с краю 10.01.17 17:28
хоть убей не могу понять, в чем твоя печаль.
я начала худеть, не худелось, я скачала апп, начала записывать калории, утром смотрела на весы, выяснилось, что чтобы похудеть , мне надо меньше калорий, чем советует апп. несколько дней я считала, потом перестала, когда увидела , что каждое утро на весах цифра уменьшается. одновременно начала спорт, фигура уменьшалась и одновременно подтягивалась, появились очертания мыщц. по-моему оптимально. и с учетом нагрузок, а они у меня были каждый день и иногда по два раза, я калорийность не увеличивала.