Login
Fитнесс, ЗОЖ и красота
84720 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort Tomasson 10.01.17 15:43
избыток калорий для роста мышц, про который идет речь, не в рационе, а в организме.
Избыток калорий для роста мышц столь ничтожен, что о нем можно не говорить. Грубо говоря, для роста на 6кг мяса в год надо дополнительных 100ккал/день. Никто не в состоянии с такой точностью выровнять свой рацион, так что об этом избытке можно сразу забыть и никогда больше не вспоминать.
