Вход на сайт
Fитнесс, ЗОЖ и красота
84720 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Монита коренной житель
в ответ хата с краю 10.01.17 15:19
конечно прочла. у меня нет избытка калорий. я держу вес. если бы была помоложе, наверное, начала бы это дело с набором массы, потом сушка. но у меня нет на это времени.
поэтому какие мышцы получатся, такие получатся. или просто все в тонусе, самоцель выглядеть хорошо и для здоровья. уж понимаю, что особенного рельефа мне без профицита калорий не достичь.