Вход на сайт
Fитнесс, ЗОЖ и красота
84720 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ kitti_69 09.01.17 19:31
Как я слышал, креатин хуже усваивается если он замешан с чем либо, но тут нельзя быть уверенным. Плюс большинство производителей спортивного питания экономят на таких вот *сборных* продуктах. Поэтому бы посоветовал чистый креатин, а углеводы лучше получать только из пищи, поскольку зачастую в спортпите их тупо разбавляют с сахаром и даже не говорят об этом.