Понимаю что все горят желанием поставить себя выше других и продемонстрировать своё мнимое превосходство. Но это тема была создана для советов неосведомлённым людям, которым нафиг не нужны все эти научные исследования. Они лучше примут практический совет. Куча научных слов которых большинство читающих даже и не слышало ранее, а на деле нечего из того что вы сказали не находит применения в практике, и не ответило не на один из заданных по теме вопросов. Зазубренные(а то и найденные в интернете) научные факты не демонстрируют уровень интеллекта, а вот вера давно развеянным стереотипам по типу- все спортсмены тупые, ещё как. Для людей хоть немного разбирающихся в спорте и спортивных добавках, а именно о них в большенстве и зашла речь, одной фразы- Кушал протеины или что то посильнее уже всё скажет. Иные ваши ответы и вовсе являются полным бредом, было даже смешно читать некоторые ваши сообщения. Как же забавно наблюдать за *знатоками* пытающимися вставить свои 3 копейки куда только можно.