Вход на сайт
Fитнесс, ЗОЖ и красота
84720 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Morgana1 08.01.17 19:41
Аминокислоты можно принимать как отдельно, вместе с протеином, вместо еды(какой-то перекус), на ночь, утром на голодный желудок. Для тех кто вообще не занимается можно не принимать, так как аминокислоты поступают из творога, бобовых, мяса. Батончики скорее всего как дополнительный источник белка, перед спортом в принципе можно. Прием аминокислот всегда стоит на банке, этой дозы достаточно для взрослого человека.