крем от морщин
Нууу.... ударные - это так, красное словцо. Я и не пила несколько лет, думаю, из-за того, что немало прочитала и про вред витаминов.
Спрашивала домашнего, он мне не хочет делать анализы ( я его уже утомила своей борьбой за правильное здоровье 
). Но выдал бумаги, где расписаны цены на анализы витамины+минералы. По грубым подсчётам цена всего пакета до 400 евро.
Вот тут Ай-Болит написала, что Е нигде нет. Почему-то я ещё в А вцепилась (девичья память).
А ещё вот что я узнала, сведения от врача в Германии. Что при выпадении волос можно пить Биотин до 500 мг (!!!) в день, а я пару лет назад пила, оказывается, по 5 мг, обычная дозировка. Потом попалось на глаза из американского блога,
где дама пишет про 700 мг Биотина 
Немножко почитала про дозировки, но неглыбако так.
Потом ещё есть натуральные витамины, я не пробовала. Эх, нужно бы заняться изучением укрепления организЬму. Ведь тут все чёто пьют и знают сколько