Вход на сайт
про_корм, зимние наедалки и как не набрать вес...
9934 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Монита коренной житель
в ответ Zufallsvariable 13.10.15 20:44
ты знаешь, я не спец, но это вроде самые известные и действенные упражнения, я у себя вижу результат, ну вроде и не только я. но опять таки может у нас разные ожидания
может ты не совсем правильно делаешь или мало?
приседаешь с весом? без веса кина не будет, как я поняла.
вот,пара примеров видео, под которые я занимаюсь
но я новичок, возможно, кому -то это покажется ерундой, но у меня пока такой уровень,и кстати, попа приходит в норму быстрее всего по моим наблюдениям.
может ты не совсем правильно делаешь или мало?
приседаешь с весом? без веса кина не будет, как я поняла.
вот,пара примеров видео, под которые я занимаюсь
но я новичок, возможно, кому -то это покажется ерундой, но у меня пока такой уровень,и кстати, попа приходит в норму быстрее всего по моим наблюдениям.