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Последний раз изменено 16.02.05 19:54 (HAPLOHILUS)
Top-Figur ganz ohne Sport
Schlank im Schlaf
Über Nacht abnehmen? Das klappt tatsächlich. Hintergrund: Medizinische Untersuchungen konnten belegen, dass bereits eine Stunde nach dem Einschlafen vermehrt das Wachstumshormon HGH ausgeschüttet wird. Dieses Allroundtalent fördert u. a. den Muskelaufbau, repariert Hautzellen und bringt Fettpölsterchen √ vor allem in der Bauchregion √ zum Schmelzen. Die US-Molekularbiologin Martha Leibowitz fand heraus, dass sich die Produktion des Schlankhormons sogar um das Vierfache erhöhen lässt: Dazu vor dem Schlafengehen (am besten vor Mitternacht) 30 Gramm Eiweiß (z. B. magere Putenbrust) mit dem Saft einer Zitrone beträufeln, essen. Vegetarisches Betthupferl: ein fettarmer Joghurt mit 1 EL Haferflocken.
ну к этому предлагают ещё часто смеяться, ходить в сауну, мыть тело жёсткими мочалками или щёткой
Schlank im Schlaf
Über Nacht abnehmen? Das klappt tatsächlich. Hintergrund: Medizinische Untersuchungen konnten belegen, dass bereits eine Stunde nach dem Einschlafen vermehrt das Wachstumshormon HGH ausgeschüttet wird. Dieses Allroundtalent fördert u. a. den Muskelaufbau, repariert Hautzellen und bringt Fettpölsterchen √ vor allem in der Bauchregion √ zum Schmelzen. Die US-Molekularbiologin Martha Leibowitz fand heraus, dass sich die Produktion des Schlankhormons sogar um das Vierfache erhöhen lässt: Dazu vor dem Schlafengehen (am besten vor Mitternacht) 30 Gramm Eiweiß (z. B. magere Putenbrust) mit dem Saft einer Zitrone beträufeln, essen. Vegetarisches Betthupferl: ein fettarmer Joghurt mit 1 EL Haferflocken.
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