Вход на сайт
кому-нибудь надо худеть?
7504 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Mailady коренной житель
в ответ scheratan`ka 29.05.15 12:28
девы, вот в данный момент мой любимый воркаут. Это мери хелен боуелс со своим баллетом, не обязательно делать весь час за раз, можно поделить на кусочки, но важно, конечно, минимум 3 раза в неделю тренировать все группы мышц, а без тренерованный мышц похудеть на долго не получится.