Вход на сайт
кому-нибудь надо худеть?
7504 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ превед! 29.05.15 08:12
н.п. как раз вчера коллега показала мне что она делает, что ей вроде как помогает:
play.google.com/store/apps/details?id=de.aid.android.ernaehrungspyramide...
я так поняла. Там пирамида, состоящая из порций: у основания 6 стаканов воды, уровень выше порции овощей (3) и фруктов(2), еще выше зерновые (3) и орехи(1), потом молочное (3) и рыба/мясо(1), потом масло(1) и жиры(1), верхушка сладости(1). Всего 16 порций еды и 6 воды. Апп показывает, на картинках, что есть одна порция (мерка: стакан, ладонь, ложка). Короче она ест этими порциями и отмечает в аппе, какие порции она уже использовала. Таким образом, она может позволить себе все, в том числе и сладкое, и худеет...
play.google.com/store/apps/details?id=de.aid.android.ernaehrungspyramide...
я так поняла. Там пирамида, состоящая из порций: у основания 6 стаканов воды, уровень выше порции овощей (3) и фруктов(2), еще выше зерновые (3) и орехи(1), потом молочное (3) и рыба/мясо(1), потом масло(1) и жиры(1), верхушка сладости(1). Всего 16 порций еды и 6 воды. Апп показывает, на картинках, что есть одна порция (мерка: стакан, ладонь, ложка). Короче она ест этими порциями и отмечает в аппе, какие порции она уже использовала. Таким образом, она может позволить себе все, в том числе и сладкое, и худеет...