Вход на сайт
кому-нибудь надо худеть?
7504 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ scheratan`ka 28.05.15 14:58
Все мы разные, с разным обменом веществ, но чтоб похудеть, и не быть дряблой, и не набрать потом, это нужно комплексно и постепенно.
Имхо, если не можете без сладкого, покупайте себе 2 раза в неделю дорогое пироженко и кушайте его с утра , так же как фрукты, углеводы. Основной рацион- мясо-овощи (свежие, не вареные).
С тем, что после 18 не кушать, я бы поспорила, ибо с 18 до 6 утра это 12 часов..пол суток..но кому-то это просто легко. я ела и в 10 вечера.
Вопрос в преодолении себя , что дороже- кусок еды или фигура-самооценка.
Имхо, если не можете без сладкого, покупайте себе 2 раза в неделю дорогое пироженко и кушайте его с утра , так же как фрукты, углеводы. Основной рацион- мясо-овощи (свежие, не вареные).
С тем, что после 18 не кушать, я бы поспорила, ибо с 18 до 6 утра это 12 часов..пол суток..но кому-то это просто легко. я ела и в 10 вечера.
Вопрос в преодолении себя , что дороже- кусок еды или фигура-самооценка.
Я в Instagram @kapewka