Вход на сайт
кому-нибудь надо худеть?
7504 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Hai2014 местный житель
в ответ scheratan`ka 28.05.15 14:58
Без снижения калоража никакой спорт, к сожалению, не поможет. От сладкого отказываться совсем не обязательно, достаточно просто следить, чтобы в день не больше 1500-1800 калорий потреблялось (смотря как быстро вы хотите похудеть). Спорт, как дополнение к здоровому питанию, конечно, только улучшит результат 
А вообще тут группа есть похудательная, вам туда.
А вообще тут группа есть похудательная, вам туда.