Login
Болталки осенне-зимние
22764 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
IrisBrederike постоялец
in Antwort Vivienne Lee 24.10.14 11:54
100 грамм обычного, спелого, небольшого банана равна 70-100 Ккал,
Красное вино бокал 250 мл 170 Ккал,
Макароны. Без соусов и пр.присмаков 220 Ккал обычная порция.
Что касается порции для желающих похудеть, то определить её просто – возьмите сухие макароны в руку, это и есть ваша порция. Получается примерно 50 граммов, т.е. 170 калорий в готовой продукции.
Сколько было съедено, выпито в гр мы не знаем, посчитать все можно. Но нужно просто знать, что не нужно кушать на ужин.
Получается один бокал вина, и фсе))
Красное вино бокал 250 мл 170 Ккал,
Макароны. Без соусов и пр.присмаков 220 Ккал обычная порция.
Что касается порции для желающих похудеть, то определить её просто – возьмите сухие макароны в руку, это и есть ваша порция. Получается примерно 50 граммов, т.е. 170 калорий в готовой продукции.
Сколько было съедено, выпито в гр мы не знаем, посчитать все можно. Но нужно просто знать, что не нужно кушать на ужин.
Получается один бокал вина, и фсе))