русский
Germany.ru → Foren → Архив Досок→ Mode und Stil

Дюкан - онлайн коучинг

5156 просмотров Перейти к просмотру всей ветки
16.12.13 22:45
Re: Дюкан - онлайн коучинг
 
  ТигрА домашняя старожил
in Antwort mama-malinka 16.12.13 20:00, Zuletzt geändert 16.12.13 22:50 (ТигрА домашняя)
кремлевка жиры разрешает.
и у дюкана этапы, сначала белковые дни- у каждого свое количество, у меня было 5, после атаки начинается чередование- один белковый день и один белково-овощной немного больше месяца.
потом следующий этап закрепление, там уже больше овощей и фруктов.
свой план можно самому расчитать.
 

Sprung zu