когда я начала эту диету делать, то я ничего не знала о вредности или невредности. Некоторые коллеги похудели и сказали как. Их пример подвигнул меня на подвиг.
Через несколько месяцев кто-то где-то написал/сказал об этом и я и муж пошли к врачу, сделали развернутый анализ крови и вообще гесзунхайтсчек. Ничего подозрительного найдено не было. Но за то наш врач с удивлением обнаружил, что наш холестерин в норме, у мужа с 240 упал на 148, у меня с 210 на 149.
Были проблемы со стулом, запоры (стала добавлять пшеничные отруби) и расстройства (пропил пробиотик). Также пили витамины А-Z. Я также пила магнезиум, так как были судороги.
Но общее состояние улучшилось: бодрость и т.д.
Никого не агитирую, знаю, что все что экстремально - то не здорово. Но если здоровье хорошее и противопоказаний нет и больше ничего не помогает... А я, надо заметить, как в 20 располнела, так до 45 и проходила толстой, только диетами и йо-йо эффектами довела себя до 113 кг.