Login
Дюкан - онлайн коучинг
5156 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
ТигрА домашняя старожил
in Antwort OlZen 16.12.13 12:50
я покупаю в Реве, Едеке. там есть молоко 0,1%, неплохой творожок, кефирчик и др.
мне худеется и на твороге с малым жиром, к примеру 4% и на молоке 1,5%.
но главное для меня рыба, потом курица и индейка.
каждый день пеку на сковородке дюкановскую лепешку с отрубями- вкуснятина, там на сайте есть, мажу творожными намазками , сверху лосось малосольный.
очень вкусно.. лосось солю сама, покупаю в реале или метро сырой.
мне худеется и на твороге с малым жиром, к примеру 4% и на молоке 1,5%.
но главное для меня рыба, потом курица и индейка.
каждый день пеку на сковородке дюкановскую лепешку с отрубями- вкуснятина, там на сайте есть, мажу творожными намазками , сверху лосось малосольный.
очень вкусно.. лосось солю сама, покупаю в реале или метро сырой.