Вход на сайт
Bodyflex....???
1192 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Feuer11 25.10.04 19:13
Сделала сегодня TAE BO ADVANCED 
Замучили по полной программе
С непривычки просто невозможно все вынести. Особенно упражнения на полу.
Большая нагрузка на бедра и на пресс.
И по долгу выдерживают каждое упражнение. Хорошо. Хоть и трудно.
Я когда 8-ми минутную разминку делала, то думала, что это сумашедше трудно...а тут и вообще
Болят теперь лопатки и грудь от движений руками..
но вот боли в прессе не чувствую, хотя чувствую напряженность.
Может что не так делаю. Новерное должно болеть, тогда он уберется, или?
Вот только по идеи руками работать не так важно...хочется низ тела подкачать.
Скачиваем Tae-Bo 4 - Abs And Glutes...посмотрим чем там удивят
Замучили по полной программе
С непривычки просто невозможно все вынести. Особенно упражнения на полу.
Большая нагрузка на бедра и на пресс.
И по долгу выдерживают каждое упражнение.
Хорошо. Хоть и трудно.Я когда 8-ми минутную разминку делала, то думала, что это сумашедше трудно...а тут и вообще
Болят теперь лопатки и грудь
от движений руками..но вот боли в прессе не чувствую, хотя чувствую напряженность.
Может что не так делаю. Новерное должно болеть, тогда он уберется, или?
Вот только по идеи руками работать не так важно...хочется низ тела подкачать.
Скачиваем Tae-Bo 4 - Abs And Glutes...посмотрим чем там удивят