Login
Bodyflex....???
1192 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort LEDI S 25.10.04 10:26
8-10 минут это очень хорошо, но для поддержания себя в классной форме.
TAE BO ADVANCED это как раз то, что нужно(это для всего тела в комплексе)Первое время каждый день, потом как все подтянется два раза в неделю или 8 минутные достаточно.
Еще можешь добавить эту
Tae-Bo 4 Focus Series - Abs & Glutes(это просто супер для бедер, живота и ляжек
)
Плюс после занятий когда пойдешь под душ, купи такой масажер-мачалка на деревянных пупырошках и намылив проблемные места промассировать этим масажером и смыть холодной водой(эфект, никакого целлюлита)
После душа , есть крем или лосьен для всего тела нивея Q10 и еще мне очень нравится крем для подтяжки кожи фирмы Яде Гарнье(желтый такой)
Вот эти два крема чередовать. Т.к. в первом есть
витамин Q10, а во втором Эфир витамина С , все это способствует поддяжке и разглыживанию кожи, но работает это все только со спортом.
Желаю удачи
Берегите зрение! Закрывайте глаза на ночь!
TAE BO ADVANCED это как раз то, что нужно(это для всего тела в комплексе)Первое время каждый день, потом как все подтянется два раза в неделю или 8 минутные достаточно.
Еще можешь добавить эту
Tae-Bo 4 Focus Series - Abs & Glutes(это просто супер для бедер, живота и ляжек
)Плюс после занятий когда пойдешь под душ, купи такой масажер-мачалка на деревянных пупырошках и намылив проблемные места промассировать этим масажером и смыть холодной водой(эфект, никакого целлюлита
)После душа , есть крем или лосьен для всего тела нивея Q10 и еще мне очень нравится крем для подтяжки кожи фирмы Яде Гарнье(желтый такой)
Вот эти два крема чередовать. Т.к. в первом есть
витамин Q10, а во втором Эфир витамина С , все это способствует поддяжке и разглыживанию кожи, но работает это все только со спортом.
Желаю удачи
Берегите зрение! Закрывайте глаза на ночь!