Вход на сайт
Помогите найти тему!
3082 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Заездом 16.06.12 14:50, Последний раз изменено 16.06.12 20:59 (Madalena)
Надо выбрать одно упражнение и делать его все 4 минуты. И при этом это должно быть упражнение на максимальное количество задействованных мшц. Скручивания не подходят.
И разминка там должна быть и заминка.
Я поделала вчера. Пот не ли, но ножки дрожали потом как после циклических тренировок.
И разминка там должна быть и заминка.
Я поделала вчера. Пот не ли, но ножки дрожали потом как после циклических тренировок.