Вход на сайт
Великолепная фигура за 15 минут
1541 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ candace 04.11.08 18:16
Да, вы правы:) Это, на самом деле смешно.Первые занятия все валятся со смеху, потом привыкают:)) Мы занимались с подругой дома, индивидуально:))) Именно так и нужно делать. Это идет напряжение разных мышц, улучшается циркуляция крови, появляется аэробное дыхание:))))))) На нем и основано похудание....Причем, дышать нужно животом, а не грудью...
В общем, система интересная на самом деле...У меня даже книга есть (купила, когда занималась).....
В общем, система интересная на самом деле...У меня даже книга есть (купила, когда занималась).....