Вход на сайт
Полный - обязательно некрасивый (нестильный)?
7104 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
EBPR коренной житель
в ответ lenka01 03.02.08 14:02
наверное, это самый грамотный подход и самый здоровый:
я тоже каждое утро (за редким исключением) встаю на весы и, если вижу плюс от 300г и выше, просто больше пью воды в этот день и стараюсь не есть вечером углеводы.
держать вес куда проще, чем потом насиловать себя диетами и спортом, чтобы скинуть 10-20 кг, которые потом все равно набираются, поскольку у диет нет долгосрочного эффекта и организм "восстанавливается", как только отпускают вожжи.
я тоже каждое утро (за редким исключением) встаю на весы и, если вижу плюс от 300г и выше, просто больше пью воды в этот день и стараюсь не есть вечером углеводы.
держать вес куда проще, чем потом насиловать себя диетами и спортом, чтобы скинуть 10-20 кг, которые потом все равно набираются, поскольку у диет нет долгосрочного эффекта и организм "восстанавливается", как только отпускают вожжи.