Вход на сайт
Привычки.
4484 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Назад
в ответ fachmann_58 07.05.23 08:36, Последний раз изменено 16.05.23 08:13 (fachmann_58)
Поменять привычку, на привычку.
Тут надо сделать анализ действиям, дальше сопоставить и выбрать.
Давайте попробуем взять как пример вот эти.
Есть желание бухнуть, есть желание подломить себя к раннему подъему с полноценной прогулкой.
Бухло как плохая привычка, от её каждый рад избавиться или свести к минимуму.
Бросил, появляется множество свободного времени, появляется энергия.
Ей энергии, нужно занятие. Выбираем, ходьбу.
Как это будет на практике, надо пробовать. Большой силы воли тут не надо, надо включить сознание.
Когда прогулки станут нормой, то привычка браться за стакан отступит, может даже навсегда.
