///..1. что тебе ближе в критической ситуации: двигаться или замереть?..///
ближе второе, но не так буквально: я действительно стараюсь не совершать резких движений какое-то время, давая возможность развиваться ситуации без усилий с моей стороны, то есть на самотек, проще говоря. иногда бывает так, что ситауция действительно разрешается сама собой так или иначе. а вот когда этого не происходит по прошествии nn-го количества времени, вот тогда приходиться действовать, т.е. когда не находится выход сам собой, приходиться его искать. этакая выжидательная позиция, но мой опыт показывает, что часто- достаточно правильная.
///...2. как долго длится процесс восстановления енергии..если иметь ввиду значительный стресс?..///
по-разному, в зависимости от " интенсивности" стресса. знаю одно: после действительно серьезного стресса выкарабкаться без посторонней помощи чрезвычайно сложно.как лекарство- событие, по интенсивности не уступающее стрессу, но позитивно окрашенное. а так в этом болоте можно пребывать очень долго.