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Не делайте из еды культа
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в ответ Every time 30.01.25 16:01, Последний раз изменено 30.01.25 17:28 (Frühling2020)
Так вроде ердапфель давно реабилитировали.
Lange Zeit galt die Kartoffel als Dickmacher – das hat sich mittlerweile als Irrtum herausgestellt. Folgende Inhaltsstoffe helfen dir dabei, Gewicht zu verlieren:Aufgrund ihres äußerst hohen Wasseranteils von knapp 80 Prozent sind Kartoffeln sehr kalorienarm.In dieser Gemüsesorte sind sehr viele Kohlenhydrate und Ballaststoffe enthalten, welche für ein lang anhaltendes Sättigungsgefühl sorgen.Kartoffeln weisen einen hohen Anteil an Eiweiß auf. Dieses sättigt und regt den Stoffwechsel und Muskelaufbau an.Auch Vitamin C ist in ihnen enthalten, welches ebenso die Fettverbrennung fördert.Außerdem besitzen Kartoffeln eine große Menge an Kalium. Der Nährstoff hilft deinem Körper, Wassereinlagerungen abzubauen und Kalorien zu verbrennen.
https://utopia.de/ratgeber/kartoffeldiaet-wie-sie-funktion...