Login
Keto Pfannkuchen
3293 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort egalegal 26.06.23 23:12
"Быстрая" овсянка ничем не отличается от зерна по составу, за исключением формы. Быстрее усваивается, сильнее повышает сахар в крови, но это и все.
Мой стандартный завтрак - 100 г заваренных кипятком овсяных хлопьев с половиной яблока и 5 грецкими орехами, без проблем насыщает меня до обеда.