Login
Полезная мука
2694 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
6 месяцев, Карл! коренной житель
in Antwort Ursuula 15.01.22 19:47
Полезная мука
"полезной муки" не бывает.
Любая мука- это быстрый сахар(углеводы) без каких-либо полезных элементов...
Вся польза и витамины заключаются в цельном зерне. Просто покупайте рожь, пшеницу, перловку, гречку и употребляйте после замачивания.
Запекать не стоит.
Если уж так хочется что-то запечь- сделайте творожную запеканку без муки. С набухшим зерном. Можно добавить семечки подсолнуха, орехи, курагу и т.д.
