Вход на сайт
Правильное питание. завтраки
8960 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ serebrjanka7 13.08.19 22:38
я подсела на чиа-пудинг.
С вечера смешиваю 15-20 грамм чиа с 150 грамм натурального йогурта, а утром туда или свежий персик или суш.клюкву, предварительно замоченую в кипятке, или чернослив - ну в общем кому что вкусно. Не полноценный завтрак, скорее второй перекус, но очень вкусно и полезно)