Вход на сайт
Правильное питание. завтраки
8960 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ elena.k 19.08.19 12:56
Я среди недели стараюсь есть строго 3 раза в день и не перекусывать в промежутках.
А я наоборот последоавла совету, каждые 2,-3 часа перекусывать. Какую нибудь здоровую мелочь: фрукт или овощи, орехи, йогурт, сыр...
Потом на обед или ужин сьедаю автоматически только половину.
Мне хорошо подходит...
