Login
Правильное питание. завтраки
8960 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort Grt 19.08.19 15:39
Наверное, просто кушать стал осознанно и в меньших количествах и потребляет не больше энергии, чем сжигает за день? Я сама вот больше не могу есть такими порциями как год назад. Раньше всё доедала за себя и за (уже взрослого) ребёнка, а сейчас прислушиваюсь к организму, нужно ли оно мне. 😂
От орехов не стоит отказываться. Я себе просто иногда откладываю в маленький стакан ровно одну дневную порцию- финик, пару бразильских, пару грецких и пару миндалин, чтобы у меня остатки в упаковках даже перед глазами не мелькали. 🙈