Вход на сайт
Low carb high fat
8581 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
egalegal патриот
в ответ Um_nik 25.03.19 19:42, Последний раз изменено 25.03.19 22:31 (egalegal)
да и 60 нормально, смотря какой возраст.
Невозможно поддерживать стабильный вес 30-40 лет подряд.
Сколько каллорий ваш ужин? Какое время?
Спортивный интерес...
У меня сегодня: вантоны, рис и бокал вина сухого = около 300каллорий. Много или мало?
Лягу спать часа через 3.
Завтрак: кофе и мацарелла- около 400кл.
Обед- полдник: 2 вареных яйца, кусочек хлеба черного, кусочек сёмги- не знаю сколько каллорий?
Суточная норма для здорового человека 1500, для худеющих наверно 1100 , посмотрела у диетологов, которые торгуют готовыми обедами в России.
Откоректируйте пожалуйста меня, если не сложно🍓
-Сколько тебе, девочка?
-До краев.