об этом пишет инет, так как калории на протяжении дня будут сжигаться, организм работает усиленно и быстрее, ничего откладываться на бедра не будет, а если вечером, статистика говорит об обратном, все будет откладываться в бедра, живот, куда угодно. Метаболизм к вечеру ухудшается и организму требуется больше времени это все переварить, а этого времени нет, так как ночью желудок должен отдыхать, а не работать. А мы любим как обычно поесть на ночь, то есть загрузить желудок и вместо того, чтобы дать ему отдохнуть мы заставляем его работать. Отсюда все, что он не переработал остается в виде отложений на теле. Но кто то может есть и ночью и мучное и пельмени и макароны и ничего не будет откладываться, ни грамма. У меня была одногруппница, она ела когда угодно, ей ничего не грозило в виде набрать вес и приобрести округлые формы тела, ночью она охотно ела всегда тарелку макарон/риса/картошки, мясо/котлета, посыпан сыр, довольная шла спать и никогда не поправлялась. Весь вуз ей завидовал. Так как другие девчонки блюли эти калории и не могли позволить себе есть на ночь. Конституция разная и везем тем, кто может есть ВСЕ на протяжении жизни.