Вход на сайт
Кетогенное питание
1443 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ lippezkaja 02.10.13 16:49
В ответ на:
хорошо действует недельное раздельное питание:
неделю есть только белковую пищу с зелеными овощами (кисломолочка, яйца, орехи ограничено)
вес ощутимо идет вниз
вторую неделю можно себе позволить углеводы, но только в виде фруктов, красных овощей и круп,
напр. гречка или рис с морковным или томатным салатом, бананы, цитрусовые....
хорошо действует недельное раздельное питание:
неделю есть только белковую пищу с зелеными овощами (кисломолочка, яйца, орехи ограничено)
вес ощутимо идет вниз
вторую неделю можно себе позволить углеводы, но только в виде фруктов, красных овощей и круп,
напр. гречка или рис с морковным или томатным салатом, бананы, цитрусовые....
поддерживаю, но частично. Мне больше импонирует другая теория - согласно ей в зависимости от того, в каких знаках зодиака находится луна в данный момент, идет лучшее усвоение: белков (луна в огненных знаках), углеводов (в водных), жиров (в знаках воздуха), соли (в знаках земли). Получается такт в 2,5 дня. Для меня было бы несколько напряженно целую неделю на белковой пище.