Login
Кетогенное питание
1443 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort Sepia 04.10.13 09:34
В ответ на:
Дык сам Роберт Аткинс умер от ожирения и сопутствующих ему заболеваний.
Дык сам Роберт Аткинс умер от ожирения и сопутствующих ему заболеваний.
Насколько я понимаю, Аткинс ограничивал углеводы, а не совсем исключал их. Кетогенная же диета отказывается от них совсем, хотя бы на время, чтобы организм перешел на кетоз. Как я поняла, если не исключать углеводы, то обмен веществ не перестраивается и остается на гликолизе. В принципе мне аргументация понятна - тысячи лет люди не знали ни злаков, ни сахара (разьве из меда и фруктов), чейчас же мы завалены хлебом и макаронами. Я не считаю, что это плохие продукты, но огика аргументов за кетогенную диету мне ясна. Побочные действия мне тоже понятны, не очень понятно лишь, наступают они от неправильного выбора продустов при диете или от нее самой (она болжна быть четко рассчитана индивидуально для каждого, как я поняла).