Вход на сайт
Питание во время Поста
9007 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ lippezkaja 19.03.13 19:56
В ответ на:
постные щи на обед не только аппетитны, но и хорошо насыщают,
делаю густо, на томатном соке, много свежей зелени...
рецептов постных супов вообще превеликое множество,
крем-супы, солянки, овощная сурпа.... можно не скупиться на специи.
на ужин гречка или рис с грибной поджаркой или овощными тефтелями,
плов с сухофруктами, фаршированная рисом и овощами паприка или голубцы,
лазанья, пироги и пирожки... все блюда просты и быстры в приготовлении:)
Полуготовые запеченные в духовке овощи поливаю полугустым тестом (крупными каплями)
и включаю верхний подогрев в духовке, получается хрустящая аппетитная корочка
постные щи на обед не только аппетитны, но и хорошо насыщают,
делаю густо, на томатном соке, много свежей зелени...
рецептов постных супов вообще превеликое множество,
крем-супы, солянки, овощная сурпа.... можно не скупиться на специи.
на ужин гречка или рис с грибной поджаркой или овощными тефтелями,
плов с сухофруктами, фаршированная рисом и овощами паприка или голубцы,
лазанья, пироги и пирожки... все блюда просты и быстры в приготовлении:)
Полуготовые запеченные в духовке овощи поливаю полугустым тестом (крупными каплями)
и включаю верхний подогрев в духовке, получается хрустящая аппетитная корочка
Да, с таким рационом практиковать воздержание будет непросто
У нас сегодня на завтрак была овсянка и яблочное пюре, на обед суп с полбой и брокколи(картошка, морковка, лучок как обычно), на ужин - картошка и оливки.
Между основными приемами пищи - яблоки, бананы.
Специями стараемся на время поста не пользоваться, т.к. они, как и всевозможные "изыски" усиливают аппетит.