Вход на сайт
Вегетарианство
2105 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ галина 1954 15.06.12 10:14, Последний раз изменено 15.06.12 14:37 (kajf)
В ответ на:
Мясо убираем совсем любое ( переход с мяса на птицу предварительно был), рыбу оставляем на 2-3 раза в месяц, никаких тофу с соей, яйца и молочная продукция ( включая сливочное масло и сыр ) остаётся, плюс овощи и строгий минимум фруктов, крупы тоже остаются, вот с хлебом приняла решение рано утром позволить себе что-то хлебоподобное)), никаких макаронных изделий. Тяжелее всего отказаться совсем от сладкого, но может за полгода получится.
Мясо убираем совсем любое ( переход с мяса на птицу предварительно был), рыбу оставляем на 2-3 раза в месяц, никаких тофу с соей, яйца и молочная продукция ( включая сливочное масло и сыр ) остаётся, плюс овощи и строгий минимум фруктов, крупы тоже остаются, вот с хлебом приняла решение рано утром позволить себе что-то хлебоподобное)), никаких макаронных изделий. Тяжелее всего отказаться совсем от сладкого, но может за полгода получится.
ромашка какая-то -это буду это не буду. не надо ни отчего отказываться. надо до минимума сократить в рационе мясо и мучное, все. умеренное питание + спорт, вот и все что нужно... ну и, строгий Пост в начале года.
vaya con dios