Login
Завтрак!!!!!
1842 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort birlka 14.02.11 21:43
При спортивных нагрузках в тканях образуются пустоты так вот чтоб они не жиром а мышечной массой заполнялись рекомендуют пить протеиновые коктели мой знакомый готовит их так в миксере мешает замороженные ягоды можно и свежие но не принципиально апельсиновый сок вода льняное масло свежый банан ну и протеин в порошке он разный бывает но мой спортсмен советовал именно Whey protein две мерки Все взбивал ... Вкусный такой коктель ...