НП.
Была у меня похожая ситуация, но при немного других условиях.
День: утром - в 7:15 - под душ - завтрак - транспорт (1:20) - напряженная работа (10:00) - транспорт (1:40) - ужин - спать...
Вечером соседки любили пошуметь - песни попеть, дверьми похлопать... где-то до 1:00... иногда - до полвторого-двух... благо одной из них на работу не надо.
Попытки сказать, что Я хочу ночью, т.е. после 22:00, отдыхать были встречены весьма распространенным "непонимаю"...
Следующим утречком Я проснулся как обычно, в 7:15...
А дальше все пошло по другому сценарию
- выходя из комнаты Я "слегка" не расчитал и хлопнул дверью... немного подражали окна... и в комнатах началось шевеление...
- после сидения на горшке, при входе в туалетную снова хлопнула дверь, и очень сложного испражнения с кряхтением... а в это время уже открывались двери и спрашивалось - Что случилось?.. - Я спустил воду... перед этим не поймал... не выспался - реакция заторможенная... довольно тяжелую крышку сидения... ну бывает... зато шелкнула она знатно... тем более, что комната самой проблемной соседки аккурат за стенкой туалета...
- следующим в программе был душ... к душу прилагались - выход из туалетной за шампунем... и три хлопка дверю... а так же исполнение По долинам и по взгорьям... Москва Майская... Амурские волны и еще несколько шедевров а-ля Во огороде бузина да в Киеве дядько... надо сказать что ни слуха, ни тем более голоса у меня отрадясь не имелось, а в наличии имеется только глотка, способная без матюгальника отдавать команды на плацу... и я ее ососбо не ограничивал...
По окончании душа ко мне были предявлены какие-то непонятные претензии, на что было сказано - ...такое утро будет каждый раз когда Я не высплюсь... - на все последующее - Извените, не понимаю ваших проблем!
На этом все закончилось... в смысле - больше бузы по ночам не случалось... и даже научились закрывать двери без хлопков...
А перед соседом снизу Я извинился вечером... и услышал - пустяки, не стоит извенений.
Так что стоит разок обьяснится с соседями, а потом... поступать так как удобно... не нарушая специально их покоя... а случайности - случайности случаются, за них можно извенится...